Lovi's Last Call

2人と1匹 ☺ 暮らしのブログ

Yoga

頭立ちのポーズ Headstand/Sirsasana(シールシャ・アーサナ)

プライベートレッスン最終日。終了後はお友達と自宅にて急遽、じみーに打ち上げ。けれどもそれは、喜びに満ちた晩餐でもありました。 今までで一番長く自立できたんです、ヘッドスタンド。5呼吸分くらいだけど。これまで、やれば必ず自立の瞬間があったとい…

連休最終日

ヨガ後はあまりご飯を食べないようにはしたいんだけれどー...今日も摂取。 大型連休最終日の今日は午前中、アシュタンガ(ビギナー)クラスへ参加。初めてハーフプライマリーをやり遂げた。ヘッドスタンドは3秒!維持出来ました。今日は比較的、よく集中でき…

かにかにヘッドスタンド

いつも花蟹のパスタを食べるとは別のお店で食べた、おすすめの蟹クリームパスタ。新鮮な蟹が手に入ったから食べてみて!とのこと。本気でおすすめだったようで、至れり尽くせりでいただきました。店員さんが終始ニコニコと見守り、時にコメントも入れてくれ…

初マイソールクラス

大雨の中、アシュタンガヨガ”マイソールクラス”に初めて参加してきました。じっくりと指導していただき、結果...しぬ。途中、めまいがしてふらつくほど。つい今しがたやったポーズも思い出せないほどの思考停止状態。 アシュタンガって私にとっては、スタン…

昨日今日

カステーラ。いただきものです。

もこ×先生

家ヨガでした。 いつもは同じマンションの他の方の部屋を使わせてもらっていて、たまに我が家でお願いしているのですが、もこが先生に会うのはもしかして...最後なのかな。 カラマリ。 ヨガ後は食べないって決めているのにー...(食べました)

Yogini vol.41

日本でヨガ雑誌「Yogini」のバックナンバーを買ってきました。(奥に亡霊のように写る もこ ですが、自分以外のものを撮っていると、私じゃないのか?と気にします。) まだブリッジが出来ない頃に注文したこの雑誌。instagramでひたすら研究?していた時、…

私なりのブリッジのコツ

http://www.stylecraze.com/articles/urdhva-dhanurasana-upward-bow-pose-wheel-pose/ ヨガでのブリッジ。出来た出来たと大騒ぎしてから、自分の一時帰国や先生の休暇があったりで、今日ようやくレッスンを受けてきました。ここ最近、腰に少し違和感があっ…

ででで、出来た!ブリッジ…!

私のスマホの待ち受け画面です⁽˙³˙⁾ 海外の、どこぞのお方... あまりにもブリッジが出来ない私は先月くらいから、インスタで見つけたこの方の画像を待ち受けにしていました。先生に見てもらったところ、正確には今目指しているポーズではないそうなのですが…

出来ない!ブリッジ…

http://www.womenshealthandfitness.com.au/whf-tv/workouts/1350-wheel-backbend う、ウールドヴァ ダヌラーサナ? とにかく、できないできないできなーーーい!どうやっても出来ません。 昨日、40.9℃?を記録したとかで日本でもニュースになっていた当地で…

チキン南蛮とアシュタンガ

小さくカットされている鶏ももを使ったチキン南蛮。タルタル多すぎだけど💦これはだいぶ、”我が家の味”が定まってきた料理の一つです。

土曜ヨガ

土曜AMヨガ。教室一番乗り。レンタル用のマットが全て新しくなっていて気持ちがいい。 今週は身体が重くて。水曜日のプライベートレッスンは、スコールというか豪雨というか、とにかく家の中にいても恐ろしいくらいの雨に降られ、キャンセルになっていたから…

オムライス日和

最近、プライベートレッスンの他、”ヨガベーシック”のクラスに通っている。ずっと夜のヨガだったから、明るい時間に行うヨガは気持ちがいい。夜は夜で好きだけど。

完成を急ぐ

練習中のお友達を撮影。

週末ヨガ

来月、日本のヨガ第一人者である大変著名な先生が来てくださる模様。どうしようかな。お誘いをいただいたけれど、恐れ多いような...当然人気のワークショップなので指導者クラスの方々が多く参加するようだし。迷い中です。

ヨガと本日のお弁当

見つめ合う、もこと先生。 昨夜は久しぶりに、我が家でのヨガでした。もこも参加します。(主にアップドッグと見張りをしています) ただの日記ですが、せっかく”はてなブログ”を使っているので、今日は試しに見出しなんかをつけて綴ってみたいと思います。

ヘッドスタンド

週1特訓中。1年以内には出来るようになるといいな。 yogahonyaku.wordpress.com

ヨガ犬

ヨガ犬、プライベートレッスン中。 ※先生の顔出し許可、いただいています。