Lovi's Last Call

2人と1匹 ☺ 暮らしのブログ

Yoga-アシュタンガ

連休最終日

ヨガ後はあまりご飯を食べないようにはしたいんだけれどー...今日も摂取。 大型連休最終日の今日は午前中、アシュタンガ(ビギナー)クラスへ参加。初めてハーフプライマリーをやり遂げた。ヘッドスタンドは3秒!維持出来ました。今日は比較的、よく集中でき…

初マイソールクラス

大雨の中、アシュタンガヨガ”マイソールクラス”に初めて参加してきました。じっくりと指導していただき、結果...しぬ。途中、めまいがしてふらつくほど。つい今しがたやったポーズも思い出せないほどの思考停止状態。 アシュタンガって私にとっては、スタン…

出来ない!ブリッジ…

http://www.womenshealthandfitness.com.au/whf-tv/workouts/1350-wheel-backbend う、ウールドヴァ ダヌラーサナ? とにかく、できないできないできなーーーい!どうやっても出来ません。 昨日、40.9℃?を記録したとかで日本でもニュースになっていた当地で…

チキン南蛮とアシュタンガ

小さくカットされている鶏ももを使ったチキン南蛮。タルタル多すぎだけど💦これはだいぶ、”我が家の味”が定まってきた料理の一つです。