Lovi's Last Call

2人と2匹 ☺ 暮らしのブログ

☁ブリッジ/上向きの弓のポーズ/Urdhva Dhanurasana

私なりのブリッジのコツ

http://www.stylecraze.com/articles/urdhva-dhanurasana-upward-bow-pose-wheel-pose/ ヨガでのブリッジ。出来た出来たと大騒ぎしてから、自分の一時帰国や先生の休暇があったりで、今日ようやくレッスンを受けてきました。ここ最近、腰に少し違和感があっ…

ででで、出来た!ブリッジ…!

私のスマホの待ち受け画面です⁽˙³˙⁾ 海外の、どこぞのお方... あまりにもブリッジが出来ない私は先月くらいから、インスタで見つけたこの方の画像を待ち受けにしていました。先生に見てもらったところ、正確には今目指しているポーズではないそうなのですが…

出来ない!ブリッジ…

http://www.womenshealthandfitness.com.au/whf-tv/workouts/1350-wheel-backbend う、ウールドヴァ ダヌラーサナ? とにかく、できないできないできなーーーい!どうやっても出来ません。 昨日、40.9℃?を記録したとかで日本でもニュースになっていた当地で…