頭立ちのポーズ Headstand／Sirsasana（シールシャ・アーサナ）
プライベートレッスン最終日。
終了後はお友達と自宅にて急遽、じみーに打ち上げ。けれどもそれは、喜びに満ちた晩餐でもありました。
今までで一番長く自立できたんです、ヘッドスタンド。5呼吸分くらいだけど。
これまで、やれば必ず自立の瞬間があったというわけではないので、最後の最後、個人的には確かな進歩でした。
お友達においてはもう、10呼吸くらいやっていた。なんだか急にコツをつかんだそうで。『わかった』のだそう、なにそれ！何かが自身に降りてきたかのような神妙な面持ちで、『できた...』と呟いた彼女のその瞬間を、私は忘れません。
うーん。前回までは、ヘッドスタンドにおいてはほぼ同レベルだったのに！笑
最後だからと互いに画像を撮っていたのですが、彼女がふつーに立っているのを見て、こちらが軽くパニックでした。すすす、すごーい。
かにかにヘッドスタンド
いつも花蟹のパスタを食べるとは別のお店で食べた、おすすめの蟹クリームパスタ。新鮮な蟹が手に入ったから食べてみて！とのこと。本気でおすすめだったようで、至れり尽くせりでいただきました。店員さんが終始ニコニコと見守り、時にコメントも入れてくれる。（若干食べにくいｗ）自家製生パスタも絶妙な仕上がりで満足な一品。
昨夜はヨガのプライベートレッスン。本帰国がいよいよ近づいてきたせいか、先生がヘッドスタンドの練習に少し長く時間をとってくれた。その前に、ヘッドスタンド中にビクゥゥゥッ！と飛び跳ねてしまう私の謎事象について、先生自らどんなもんかを真似して見せてくれた笑
酷かった。いや、先生がやる分にはどうしても様になってしまっているのだろうから、きっともっと酷くキモイはず。そりゃ笑うわ、みたいな。
お友達にもクスクス笑われたので、気を付けつつトライ。2回トライして最後、2秒ほど！自立できました。感動...出来るようになりたいな。
昨日は先生の、ハンドスタンド1分間！動画を見せてもらった。腕からつま先までがびっくりするくらい真っ直ぐな、1本の、実に美しいハンドスタンドだった。この「1分間」というのが、今練習していることの一つらしい。分かってはいたけれど、先生もこうやって日々取り組んでいるんだなぁ。
それと、先生のお母さま（私の母よりも少し年上）のヘッドスタンド練習動画も観た...おかーさま！これには、ほんとちょっと頑張ろう...と思えた。
もこ×先生
家ヨガでした。
いつもは同じマンションの他の方の部屋を使わせてもらっていて、たまに我が家でお願いしているのですが、もこが先生に会うのはもしかして...最後なのかな。
カラマリ。
ヨガ後は食べないって決めているのにー...（食べました）
Yogini vol.41
日本でヨガ雑誌「Yogini」のバックナンバーを買ってきました。
（奥に亡霊のように写る もこ ですが、自分以外のものを撮っていると、私じゃないのか？と気にします。）
まだブリッジが出来ない頃に注文したこの雑誌。instagramでひたすら研究？していた時、この号の ” 憧れのチャレンジポーズ ～ あのポーズができるようになるためのシークエンス ～ ” というページで、ブリッジ（ウールドヴァダヌラーサナ）を監修されている方の発売告知を目にし、3年前の号でしたが手に入れることが出来ました。
実際のところ、「出来ない」のレベルが異次元だった私には、あの時に欲しかった情報とは違ったのですが、出来るようになった今だからこそ、大変ためになるページとなりました。
そしてブリッジ以外、改めて最初から読み進めてみると、「これこれ。これ（レッスンの時）難しかったんだよね...」と思うポーズについても詳しく書かれていて、とってもお買い得な本だったのでした。解説付きで、アシュタンガのフルプライマリー図鑑も載ってる☺
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