ででで、出来た!ブリッジ…!
私のスマホの待ち受け画面です⁽˙³˙⁾ 海外の、どこぞのお方...
あまりにもブリッジが出来ない私は先月くらいから、インスタで見つけたこの方の画像を待ち受けにしていました。先生に見てもらったところ、正確には今目指しているポーズではないそうなのですが、上の段の画像(本来は1枚に4コマのブリッジ画像がある)のアプローチが自分に合っているのではないか、と思ったのです。とにかく頭を床から離す、ということが出来ないと始まらないので...
続きを読む出来ない!ブリッジ…
http://www.womenshealthandfitness.com.au/whf-tv/workouts/1350-wheel-backbend
う、ウールドヴァ ダヌラーサナ?
とにかく、できないできないできなーーーい!どうやっても出来ません。
昨日、40.9℃?を記録したとかで日本でもニュースになっていた当地ですが、えー...毎年そのくらいいっているでしょ?公開してないだけでしょ?と思っている。嘘みたいな話ですが、何か条件が整わないと公表しないんですよね、この国ってばそういうの。
今日も40℃越えが予想される中、9:30からのアシュタンガヨガ(ビギナークラス)に参加してきました。朝だから少ーしはマシですが、夜中も35℃を下回らない日々なので、もう慢性的に暑い。土曜のこの時間からのアシュタンガクラスは試運転のようで、今日は私を含めて4名の参加。
続きを読むチキン南蛮とアシュタンガ
小さくカットされている鶏ももを使ったチキン南蛮。タルタル多すぎだけど💦
これはだいぶ、”我が家の味”が定まってきた料理の一つです。